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今天和諮商師的對話。
這段時間的挫敗和憂鬱，
不是我人生的下坡。
應該為他另外取名，
會是什麼？需要一點時間。
急著為自己做決定的我，
很可能又是再做著“逃避”這樣的事。
何不讓機會自己來找我，
而不是以自己現在這種身心狀態下急忙著找出路。
這種情形下的決定可能又會讓我之後陷入苦思。
享受現在的狀況，然後做目前的事。
讓機會來找我。
適時的用認知治療法：“喀“得一聲斬斷不安的猜疑。。
問自己：我真的有那麼差嗎？
讓自己的思緒暫停下來。
只想眼前的事。
選擇自己所想要的。
然後不管別人怎麼說堅定。
做下定決心的事。
對論文的態度也是如此。
如果確定要在人生中割捨掉某一樣。
那就是在對自己所做的選擇之後，放下他。
人生沒有全拿的。
＊＊＊
諮商師說我只是現在處於灰色地帶。
只要事情有好轉，找到下個目標。
我會慢慢變好。配合服藥，以及書寫和運動。
我相信這是一時的。我對未來仍抱有希望。
雖然對目前的自己失望。
但是我在圖畫上的大圈圈裡寫著失望，另一小塊寫著希望。
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